Esparregado de Espinafres

Esparregado de Espinafres

A preparação é simples e é um acompanhamento perfeito para assados e estufados, entre outros. Venha aprender a fazer Esparregado de Espinafres.

Preparação
5 mins
Cozedura
15 mins
Tempo Total
20 mins
Refeição
Acompanhamento
Cozinha
Portuguesa
Doses
4
Calorias
160 kcal

Ingredientes

  • 1 molho grande de espinafres
  • 1 dl de leite
  • 1 colher de sopa de farinha
  • q.b. alho
  • q.b. azeite
  • q.b. sal e pimenta
  • q.b. sumo de limão (ou vinagre)

Preparação

  1. Escolha e lave bem as folhas do molho de espinafres. Coza-os em água com sal e depois escorra bem.
  2. Coloque o alho picado numa frigideira com um fio de azeite e junte os espinafres bem escorridos. Deixe saltear, mexendo sempre.
  3. Tempere com sal e pimenta e reduza a puré com a varinha mágica.
  4. Polvilhe com a farinha, mexa e regue com o leite. Deixe cozer suavemente, mexendo, até engrossar um pouco.
  5. Rectifique os temperos e junte algumas gotas de sumo de limão ou de vinagre.
Keyword
caril de frango com espinafres, esparregado, Esparregado de Espinafres