Panquecas de Banana e Aveia

Panquecas de Banana e Aveia

Estas Panquecas de Banana e Aveia são um opção saudável e altamente nutritiva para começar bem o dia. Venha conhecer esta receita bastante simples e prática para o dia-a-dia.

Preparação
5 mins
Cozedura
10 mins
Tempo Total
15 mins
Refeição
Panquecas
Cozinha
Portuguesa
Doses
2
Calorias
190 kcal

Ingredientes

  • 5 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 banana (bem madura)
  • ¼ colher de chá de fermento químico em pó
  • 4 colheres de sopa de leite
  • 2 ovos (inteiros)
  • canela (a gosto)

Preparação

  1. Misture os ovos com a farinha de aveia, a canela e o fermento até ficar uma massa homogénea.
  2. Esmague a banana com um garfo e junte ao preparado anterior, misture bem e reserve.
  3. Unte uma frigideira pequena com manteiga e adicione conchas de massa.
  4. Deixe cozinhar até as bordas ficarem douradas. Vire e deixar dourar por mais alguns segundos.
  5. Sirva com acompanhamento a seu gosto.

Dicas

  • Pode acompanhar com frutas e mel, geleia ou compota.
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