Papas de Aveia com Banana
As Papas de Aveia com Banana são uma excelente forma para começar o dia, muito saudáveis e fáceis de preparar. Anote como se fazem e inclua no seu cardápio diário.
Ingredientes
- 100 g de flocos de aveia
- 200 ml de leite magro
- 1 banana às rodelas
- q.b. casca de limão
- q.b. canela
- q.b mel
Preparação
- Leve o leite ao lume com as cascas de limão e, quando estiver morno, acrescente os flocos de aveia.
- Deixe cozer entre 3 a 5 minutos, mexendo sempre. Pode sempre tirar do lume quando a consistência estiver do seu agrado.
- Sirva com banana às rodelas e polvilhe com um pouco de canela e um fio de mel por cima.
Dicas
- Pode usar outro tipo de leite do seu agrado ou água, se preferir.
- Se não gostar de mel, pode usar xarope de agave.
- Também pode juntar uma colher de sobremesa de açúcar quando estiver ao lume, ou então uma colher de sopa de stevia.