Chá de Limão com Alho

O Chá de Limão com Alho tem tanto de simples como de poderoso no que concerne aos seus benefícios para a nossa saúde. É implacável para fortalecer o sistema imunitário e actuar contra as gripes e constipações, assim como outros estados de inflamação no organismo.

Altamente rico em vitaminas e antioxidantes, prepara-se de forma muito simples e está alcance de todos a qualquer momento, pois tem ingredientes essenciais que vamos tendo sempre por casa. Aprenda a fazer Chá de Limão com Alho.

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Quais os beneficios deste chá para a saúde?

Por ter um alto teor de vitaminas e substâncias medicinais, o chá de limão com alho pode trazer uma série de benefícios para o nosso organismo, auxiliando na saúde tanto a nível do sistema imunológico digestivo, cardiovascular e respiratório. Veja a seguir quais os principais benefícios deste chá:

Fortalece o sistema imunológico;Fonte de antioxidantes;Importante anti-inflamatório;Alivia a tosse e a dor de garganta;Reduz o colesterol mau;Auxilia na saúde cardiovascular;Potente rejuvenescedor;Previne cancro do cólon, próstata e estômago;Ajuda a emagrecer.

Chá de Limão com Alho

Este é um chá que se faz com ingredientes básicos mas que juntos se tornam num poderoso auxiliar contra gripes e constipações! Aprenda a fazer Chá de Limão com Alho e beneficie de todo o potencial desta bebida.

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Preparação

2 mins

Cozedura

5 mins

Tempo Total

7 mins

Refeição

Bebidas

Cozinha

Portuguesa

Doses

1

Calorias

45 kcal

Ingredientes

• 1 chávena de água (200 ml)
• 1 limão
• 3 dentes de alho
• 1 pau de canela (opcional)

Preparação

1. Corte o limão aos pedaços.
2. Numa panela, coloque os dentes de alho, o limão e a água (e o pau de canela) e leve ao lume.
3. Deixe ferver cerca de 3 minutos e retire do lume.
4. Amasse bem o limão com a ajuda de uma colher e mexa.
5. Coe e sirva bem quente.

Dicas

• Pode adicionar uma colher de mel antes de beber. Além de torenar o chá um pouco mais doce, o mel é também um grande aliado para a saúde.
• Pode colocar também um pau de Canela e/ou uns 3 ou 4 Cravos da Índia. O chá fica ganha ainda mais sabor e rico em propriedades anti-oxidantes.

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