Migas de Feijão Frade

As Migas de Feijão Frade são o acompanhamento perfeito para variar as suas refeições do dia-a-dia e alternar os clássicos arroz, batatas e massa!

São muito simples e práticas de fazer e combinam tanto com carne como peixe. Reúna os ingredientes e experimente estas deliciosas Migas de Feijão Frade.

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Migas de Feijão Frade

As migas, de uma maneira geral, fazem-se de forma rápida e são um acompanhamento económico. Experimente estas Migas de Feijão Frade deliciosas.

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Preparação

5 mins

Cozedura

15 mins

Tempo Total

20 mins

Refeição

Acompanhamento

Cozinha

Portuguesa

Doses

4

Calorias

203 kcal

Ingredientes

• 350 g de feijão-frade cozido
• 200 g de couve para caldo verde
• 200 g de broa de milho
• 150 ml de azeite
• 5 dentes de alho
• q.b sal e pimenta-preta

Preparação

1. Leve uma frigideira ao lume com o azeite, junte a couve e deixe frigir um pouco.
2. Adicione os dentes de alho picados, tempere com sal e deixe saltear mais um pouco.
3. Junte a broa de milho esfarelada e deixe cozinhar um pouco, mexendo.
4. Adicione o feijão-frade cozido, tempere com pimenta, envolva e deixe cozinhar mais um pouco.

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