Sexta-feira, Maio 29, 2026

Quiche de Espargos

Descubra o sabor autêntico da Quiche de Espargos, uma conjugação de frescura e cremosidade em cada pedaço. Surpreenda-se com o sabor desta receita única e irresistível!

Quiche de espargos
Quiche de espargos

A Quiche de Espargos é uma receita deliciosa e fácil de fazer, que pode ser servida como entrada, prato principal ou lanche!

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Quiche de espargos

Quiche de Espargos

Descubra o sabor autêntico da Quiche de Espargos, uma conjugação de frescura e cremosidade em cada pedaço. Surpreenda-se com o sabor desta receita única e irresistível!

Preparação
10 mins
Cozedura
40 mins
Tempo Total
50 mins
Refeição
Entradas e Petiscos
Cozinha
Portuguesa
Doses
4
Calorias
245 kcal

Ingredientes

  • 500 g de espargos
  • 200 g de queijo mozzarella ralado
  • 3 ovos
  • 200 ml de natas
  • 230 g de massa quebrada
  • q.b. de sal
  • q.b. de pimenta

Preparação

  1. Arranje os espargos, retirando a base e as partes mais fibrosas.
  2. Coza-os em água temperada com sal durante 15 minutos. Escorrra e reserve.
  3. Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
  4. Coloque a massa quebrada numa forma de tarte com fundo movível.
  5. Num recipiente adequado bata os ovos. Junte as natas e misture tudo bem.
  6. Junte as natas e misture tudo bem.
  7. Em seguida acrescente o queijo e os espargos em pedaços, tempere com sal e pimenta e envolva convenientemente.
  8. Transfira para a massa e leve ao forno durante 20 a 25 minutos.
  9. Retire, deixe arrefecer e desenforme.
  10. Sirva.
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